Зеленый чай - польза и вред

О пользе зеленого чая было известно еще в глубокой древности. Сотни лет он использовался в качестве лекарственного средства от различных недугов. Польза зеленого чая доказана и современными учеными. В чем она состоит и может ли зеленый чай нанести вред, вы узнаете из этой статьи.

Зеленый чай польза и вред: химический состав чая.

Многие полезные свойства зеленого чая объясняются большим содержанием различных химических веществ. В основной состав чая входит около 500 (!) элементов (кальций, фосфор, магний, фтор и др.), 450 видов органических соединений (белки, жиры и т.д.) и почти все группы витаминов. Неудивительно поэтому, что зеленый чай приносит столько пользы!

Советы, как быстро уснуть

 Все мы знаем, насколько важен для отличного самочувствия крепкий, здоровый сон. Однако хорошо выспаться получается далеко не всегда. Казалось бы, ничто не мешает и не отвлекает, никто не шумит, но быстро уснуть все равно не удается, а спустя какое-то время наступает беспокойная дремота с частыми пробуждениями. Почему же так происходит, почему не получается быстро уснуть и как с этим бороться?

 Существует несколько факторов, которые мешают нормальному, здоровому сну. Поэтому прежде чем ложиться в кровать нужно вспомнить, что вы делали в ближайшие часы.

Причины мешающие быстро уснуть:

Прогулка в Рождество

Рождество! На улице легкий морозец. Мы с подругой были на лыжной прогулке. День стоял ясный, с собой взяли фотоаппарат, сделали кучу снимков, наиболее красивые я здесь публикую. Даже по фото можно наслаждаться нашей русской природой.

Нагулявшись на лыжах  вдоволь, вернулись домой. Заварили зеленого чая с мелиссой, а к нему – мед. 

…Стоит передо мной на столе в чашечке пчелиный мед. Сколько о нем в народе сказано добрых слов, сколько о нем сложено стихов и песен. Я беру чайной ложечкой прозрачный, золотисто-желтый  мед, вдыхаю его аромат, смакую его терпко-сладкий  вкус… И чувствую запах лугов с его многотравьем  и сразу вспоминается лето.

2013 год!

С новым Годом, друзья! http://ny2.FktrcfylH.3steam.e-autopay.com