Путешествие во Флоренцию

Сегодня мой рассказ  о красивом городе Италии – Флоренции, расположенной на берегах реки Арно. Население города – около четырехсот тысяч человек, но ежегодно Флоренцию посещает более шести миллионов туристов. Флоренция – административный центр региона Тоскана, в прошлом была центром Флорентийской республики, столицей герцогов Медичи и Итальянского королевства. 

Флоренция – колыбель цивилизации эпохи Возрождения, здесь жили и творили такие гении, как  Леонардо да Винчи, Микеланджело, Данте, Рафаэль, Боттичелли, Тициан, Галилей и еще  многие другие, работы которых можно видеть во многих музеях мира.

Местный диалект лег в основу литературного итальянского языка, флорентийская монета стала эталоном для всей Европы. Флорентийские художники разработали законы перспективы, а мыслители положили начало эпохи возрождения. Мореплаватель из Флоренции Америго Веспуччи дал свое название двум континентам. Вот чем знаменит этот небольшой городок, расположенный у подножия Северных Аппенин.

Читайте далее...

Удивительные факты о воде

Ежегодно 22 марта  по решению Генеральной Ассамблеи ООН отмечается Всемирный день воды. Целью этого праздника является напоминание всему человечеству о важности воды для окружающей среды и жизни человека. Возможно, узнав чуть больше о нашей всем известной воде, мы задумаемся о необходимости ее беречь.

Наша планета Земля на 70% покрыта водой,  3% от всей массы составляет пресная вода, остальное количество воды — это морская вода и ледники. Для питьевых нужд используется только 1%.

Мы в течение всей своей жизни настолько привыкли к воде, что даже не замечаем, насколько она необходима для нашей жизни. А сколько она таит в себе тайн и загадок! Ученые до сих пор ее изучают, находя все больше и больше интересных фактов. О некоторых сегодня мы и расскажем.

Вода для человека

Вода  в жизни человека играет огромную роль. Человеческий организм на 70-80% состоит из жидкости, большая часть которой находится в межклеточной жидкости. Из межклеточного пространства все питательные вещества, витамины и минералы всасываются в  клетку, поддерживая ее функционирование.

Читайте далее...

Почему тянет на вредное?

Почему хочется иногда скушать гамбургер, колбасу, газировку  или мороженое? Понимаем, что эти продукты вредны для нашего здоровья, но отказаться от них не можем потому, что они вкусные.

Объяснение этому имеется.  Человеческий организм «мудрый», он всегда просит то, что ему необходимо для нормального функционирования. В тоже время ему совершенно безразличны  такие понятия, как вкус и запах. Если нам не хватает углеводов, он в любом случае будет удовлетворен, если съедим картошку  или конфету. В любом случае организм получит то, что ему необходимо: сложный углевод.

А вот для пользы для здоровья  разница огромная. И разница заключается не только во вкусе  и предпочтениях, сколько в калорийности и полезности для организма. Съев ту же жареную картошку, мы получим большой запас калорий, а если предпочтем ей зерновой хлеб, то наоборот, поможем кишечнику и снизим количество калорий.

В диетологии существует специальный термин – «скрытый голод». Человек нормально питается, но при этом его постоянно тянет перекусить. Это главный симптом того, что организму не хватает каких-то  полезных веществ  и он пытается восполнить недостаток любой ценой.

Читайте далее...

Наводим красоту к 8 марта

Дорогие читательницы!  В праздничный мартовский день , который мы все так с нетерпением и волнением ждем, хочется быть самой - самой  красивой, молодой и обаятельной!

Конечно, чтобы всегда выглядеть потрясающе, за собой необходимо ухаживать постоянно. Но порой нам для  этого просто не хватает времени или просто так устаем, что уже для себя, любимой просто не хватает сил.  И все-таки, чтобы праздник оказался праздником, позвольте себе уделить немного времени.

Что необходимо сделать? Я предлагаю  несколько советов, которые помогут вам стать неотразимой красавицей!  Эти советы, конечно, можно использовать не только перед праздником, но в течение всего года.

Читайте далее...

Несколько способов как убрать жир с живота

С наступлением весны  мы чаще обращаем внимание на свою фигуру и замечаем, что за  зиму все-таки успели накопить лишний  вес. Но больше всего некоторых из нас беспокоит то, что появился  жир на животе. И даже занятия в спортзале не дали ожидаемого результата. Праздники, вкусные блюда по выходным, малоподвижный образ жизни сделали свое «черное» дело.

О  том, что необходимо заниматься физической деятельностью, это понятно всем. А без этого похудеть никак не получится. Но при занятии физическими нагрузками случается так, что вроде бы и похудели, а вот жир на животе так и остался. Что же делать? Как быстро убрать лишний жир с живота? Оказывается, есть способы и продукты, которые помогают справиться с этой задачей.

Меня эта проблема тоже не обошла стороной. Порывшись в интернете, я нашла много полезной, с моей точки зрения, информации, которая помогла бы справиться с этой проблемой быстро и без каких-то материальных потерь. Так что, присоединяйтесь ко мне, будем вместе приводить свою фигуру в порядок. Эти советы могут пригодится как женщинам, так и мужчинам.

Читайте далее...

Как определить свой биологический возраст

Дорогие друзья, в прошлой статье мы с вами узнали что такое биологический возраст, что влияет его на снижение и можно ли увеличить свой биологический возраст.

Биологический возраст - это результат старения нашего организма. У кого-то старение начинается рано, а кто-то и в преклонном (по паспорту) возрасте организм остается молодым. Старение - это физиологический процесс в организме, результатом которого является отмирание клеток. Это естественный процесс. Но как нам не хочется быть старыми, правда?

Наверное,  многих из нас интересует: как узнать свой биологический возраст.  Узнав правду, бывает еще не поздно вернуть свои молодые года, конечно, только надо приложить к этому определенные усилия. Вот сегодня  мы и узнаем, какие существуют методики определения биологического возраста.

Читайте далее...